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L’uva e la dieta

È controversa la questione dell’uva, frutto così buono, così ricco di potenzialità, ma anche con qualche ombra da chiarire. L’analisi dei contenuti rivela che su 100 grammi di uva, 80 sono di acqua, 15 di zuccheri ed i restanti 5 grammi sono fibre, proteine e grassi, in misura questi ultimi inconsistenti. Da questo punto di […]

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lug 0
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La dieta della ciliegia

Il tempo stringe, la prova costume è alle porte, ma fianchi e pancia non ti soddisfano? Il farmer straBerry ti propone la dieta con le ciliegie, facile, veloce e che non delude, perché si basa sul principio che le ciliegie saziano, ma nel contempo, essendo povere di grassi, non fanno ingrassare. È una dieta che […]

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lug 0
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Ma il gelato fa a pugni con la dieta?

La discussione è aperta ed ognuno dice la sua a riguardo: gli immarcescibili golosi sosterranno che non c’è niente di meglio in estate, il dietologo storcerà il naso. Come sempre accade, quando si parla di cibo, la misura fa la differenza. Quindi regoliamoci, anche perché così il gelato ce lo sapremo gustare meglio. Poi è […]

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lug 0
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Lamponi: dimagrire golosando

Dimagrire costa fatica, lo sappiamo tutti, anche se ogni cinque minuti qualche imbonitore da strapazzo ci prospetta una soluzione facile, che non impegna molto, se non…il portafoglio! Occorre perseveranza, impegno, attenzione, capacità di fare rinunce, decisione. Recenti studi hanno però dimostrato che il lampone può essere d’aiuto in questo campo. Questo perché sembra che il […]

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apr 0
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La fragola e la dieta: parliamone con il dietista Ivan Lurgo

E’ il periodo delle fragole e probabilmente le fragole alla panna non sono il massimo della vita per chi vuole dimagrire. Abbiamo intervistato a riguardo il dottor Lurgo, che ha recentemente creato la linea di integratori alimentari Be Perfect, per combattere i chili in eccesso. “Sì, sicuramente non è il piatto più indicato, ma invece […]

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mar 0
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Fragole, salute e bellezza: un trinomio perfetto

È quasi tempo di raccogliere le fragole, ma prima di trattare della sua coltivazione è forse bene spendere due parole sulle proprietà terapeutiche di questa pianticella di origine francese, che cresce in diversi periodi dell’anno, a seconda della varietà (unifere o rifiorenti) Innanzitutto una buona notizia per chi sta iniziando una dieta: avete trovato l’alimento […]

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