Target: tutta la famiglia

Abbinamento: bevanda fresca

Grado di difficoltà: facile

Presenza estetica: alta

Tempi: 10 minuti di preparazione

 

SUCCO DI FRUTTA AL LIMONE ED ERBE AROMATICHE

Ingredienti:

il succo di 2-3 limoni medi
470 ml di acqua
225 gr di mirtilli
2 cucchiai di succo di agave oppure di miele
2-3 foglie di rosmarino e basilico

 

Preparazione:

Pulite la frutta e le erbe, spremete i limoni, e mettete tutto nel mixer.

Riducete a frullato e bevete subito o con l’aggiunta di un cubetto di ghiaccio.

 

SUCCO DI FRUTTA ALLA BARBABIETOLA, CAROTA E FRUTTI DI BOSCO

Ingredienti:

2 mele
1 barbabietola piccola cruda
2 carote
225 gr di frutti di bosco a scelta tra mirtilli, ribes, lamponi o fragoline
qualche foglia di menta fresca

 

Preparazione:

Pulite la verdura, i frutti di bosco e la menta.

Sbucciate le carote, la mela e la barbabietola.

Mettete tutto nel mixer per ottenere un frullato da bere freddo, si conserva 1 giorno nel frigo.