Target: tutta la famiglia

Abbinamento: colazione o merenda

Grado di difficoltà: facile

Presenza estetica: alta

Altri vantaggi: fresco accompagnamento per le vostre giornate estive

Tempi: 15 minuti di preparazione

 

Ingredienti:
250 gr di lamponi maturi
300 gr di yogurt bianco magro
4 cucchiai di miele (oppure 2 cucchiai di zucchero)
20/40 ml di latte
2 cubetti di ghiaccio

 

Preparazione:
La preparazione dello smoothie ai lamponi e veloce e semplicissima: lavate i lamponi e metteteli a scolare dentro uno scolapasta per circa 5 minuti.

A questo punto versate i lamponi con il ghiaccio nel mixer e iniziate a frullarli per circa 3-4 minuti. A questo punto unite yogurt, miele e latte e lasciate frullare alla massima potenza per altri 2-3 minuti.

A questo punto in vostro smoothie ai lamponi é pronto per essere servito ben freddo e goloso. Prepararlo é un attimo e piacerà a tutta la famiglia.

Sbizzarritevi con la frutta e preparate tanti smoothie fanno bene e sono golosi. Questo smoothie é anche ottimo a colazione specie in estate, in questo caso di consiglio di omettere il ghiaccio.

 

Trucchetto finale: è un’ottima idea per far consumare la frutta ai più piccoli che di solito preferiscono qualcosa da bere.