Dimagrire costa fatica, lo sappiamo tutti, anche se ogni cinque minuti qualche imbonitore da strapazzo ci prospetta una soluzione facile, che non impegna molto, se non…il portafoglio!
Occorre perseveranza, impegno, attenzione, capacità di fare rinunce, decisione.
Recenti studi hanno però dimostrato che il lampone può essere d’aiuto in questo campo. Questo perché sembra che il lampone contenga delle fibre e dei principi attivi che favoriscono il senso di sazietà, mentre agiscono sul metabolismo per bruciare i grassi.
In più, e questo è noto, contengono dei sali minerali, tra cui magnesio e potassio, deputati a indurre lo smaltimento delle tossine.
Se poi consideri, come ti sottolinea il farmer straBerry, che ti aiuta a mantenere in forma il sistema immunitario e svolge un’azione anti infiammatoria, può diventare il frutto della tua estate.
Meglio mangiarlo al mattino, come colazione, fresco e appetitoso.
Se invece hai superato i problemi di dieta e te la vuoi proprio godere, affoga i lamponi nel gelato alla crema, dopo averli scaldati con un filo di acqua.
E buon appetito!

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